Hao-Style Tai Chi 46 Form
武式太極拳競賽套路四十六式拳譜

        1.
        Opening form
        
        一、
        起勢
      
        2.
        Tuck up the robe (left & right)
        
        二、
        左右攬扎衣
      
        3.
        Single whip (left)
        
        三、
        左單鞭
      
        4.
        Raise hands up
        
        四、
        提手上勢
      
        5.
        White crane spreads wing
        
        五、
        白鶴亮翅
      
        6.
        Brush knee and twist step (left & right)
        
        六、
        左右摟膝拗步
      
        7.
        Deflect, parry, and punch (left)
        
        七、
        進步左搬攔捶
      
        8.
        Apparent close up
        
        八、
        如封似閉
      
        9.
        White crane spreads wings
        
        九、
        白鶴亮翅
      
        10.
        Carry the tiger to mountain
        
        十、
        抱虎推山
      
        11.
        Part the wild horse's mane (left & right)
        
        十一、
        左右野馬分鬃
      
        12.
        Strum the Lute
        
        十二、
        手揮琵琶
      
        13.
        Palms towards each other
        
        十三、
        對心掌
      
        14.
        Single whip (right)
        
        十四、
        右單鞭
      
        15.
        Cloud hands (right)
        
        十五、
        右云手
      
        16.
        Fair lady works at shuttle
        
        十六、
        玉女穿梭
      
        17.
        High pat on horse
        
        十七、
        高探馬
      
        18.
        Left toe kick and right toe kick
        
        十八、
        左右分腳
      
        19.
        Turn body and right heel kick
        
        十九、
        轉身右蹬腳
      
        20.
        Press down
        
        二十、
        按勢
      
        21.
        Green dragon emerges from the water
        
        二十一、
        青龍出水
      
        22.
        Fan the back
        
        二十二、
        閃通背
      
        23.
        Single whip (left)
        
        二十三、
        左單鞭
      
        24.
        Cloud hands (left)
        
        二十四、
        左云手
      
        25.
        Creep down (left)
        
        二十五、
        左下勢
      
        26.
        Golden rooster stands on one leg (left)
        
        二十六、
        左金雞獨立
      
        27.
        Creep down (right)
        
        二十七、
        右下勢
      
        28.
        Golden rooster stands on one leg (right)
        
        二十八、
        右金雞獨立
      
        29.
        Step forward and punch
        
        二十九、
        踐步打捶
      
        30.
        Turn over and double kick
        
        三十、
        翻身二起腳
      
        31.
        Crouch hit the tiger (left & right)
        
        三十一、
        左右披身伏虎
      
        32.
        Fist under the elbow
        
        三十二、
        肘底捶
      
        33.
        Step back and whirl arms (left & right)
        
        三十三、
        左右倒卷肱
      
        34.
        Green dragon emerges from the water
        
        三十四、
        青龍出水
      
        35.
        Left slap kick
        
        三十五、
        左拍腳
      
        36.
        Turn and cross sweep the lotus
        
        三十六、
        轉身十字擺蓮
      
        37.
        Step and punch down toward crotch
        
        三十七、
        跳步指襠捶
      
        38.
        Creep down (left)
        
        三十八、
        左下勢
      
        39.
        Step up seven stars
        
        三十九、
        上步七星
      
        40.
        Step back, ride the tiger
        
        四十、
        退步跨虎
      
        41.
        Turn and sweep double lotus
        
        四十一、
        轉身擺蓮
      
        42.
        Band bow, shoot the tiger
        
        四十二、
        彎弓射虎
      
        43.
        Deflect, parry, and punch (right)
        
        四十三、
        進步右搬攔捶
      
        44.
        Apparent close up
        
        四十四、
        如封四閉
      
        45.
        Punch with two fists
        
        四十五、
        雙撞捶
      
        46.
        Closing form
        
        四十六、
        收勢
      
© Open Tai Chi Foundation, 2025